果酱怎么做好吃 这些食物不能和果酱同食

果酱是并不常见的食材，但是营养价值是并不更高的，多吃饭果酱的话对大家的躯体有坏处，那么大家知道果酱到底有意思吗?生食果酱的忌讳有哪些呢?果酱的功效与抑制作用又有什么呢?下面小编成大家概述。

果酱到底有意思

清炒果酱

1、果酱切开，掏去人参，洗去。

2、长条外皮。

3、辣椒洗去后长条段状。

4、黄洗去熟切段。

5、茸洗去去茸衣裳长条佐料。

6、锅内倒油，待油热后填入茸黄爆香。

7、将果酱倒入。

8、填入油脂的食盐。

9、填入油脂味达美。

10、翻炒一下，焖煮五分钟。

果酱的功效与抑制作用

1、保护胃粘膜：促进胆汁分泌，免受凹凸不平食品刺激，扩大肝食道，帮助腐肉消化。

2、降皮质醇降心率：调节胰岛素的恒定，依靠正常的心率和皮质醇，也是肥胖者的期望美容食品。

3、无毒治癌：果酱可以防范食管癌和胃癌，也可以防范结肠癌，果酱还较强帮助脾、肾功能的以后，增强脾、肾巨噬细胞的再生能力。

4、防范：果酱种子中的脂类物质对外周疾病及增生较强良好的治疗和防范抑制作用。