跷二郎腿容易造成死精 如何正确预防死精症

　　跷2郎腿坐姿是1种很舒服的坐姿，很多人1坐到凳子上就会不自觉的翘起来，但是专家却告知我们，男性朋友如果总是跷2郎腿的话，很容易会损伤精子，乃至致使不育症。那末，跷2郎腿和不育症有甚么关系呢，还有哪些行动会侵害精子？

　　专家指出，男性跷2郎腿会造成阴茎周围温度升高，高温环境会对精子产生杀伤力。所以常常跷2郎腿的男性很容易引发不育。

　　1方面，跷2郎腿时间太长，会致使腿部血液循环不通畅，站起来时腿会麻胀，阴囊部位也会出汗、湿润，影响前列腺健康。另外一方面，跷2郎腿时，两腿会夹得很紧，阴茎和睾丸被牢牢夹在里面，局部不透气，阴茎周围的温度逐渐升高，高温环境会直接“热坏”精子。如果时间太长，还会引发精索静脉曲张，严重者乃至可能影响生育。

　　喜欢翘2郎腿男性要注意以下两点

　　首先，尽可能不要跷2郎腿，即便做，时间也不宜太长，比较好不要超过10分钟。如果感觉腿部或生殖器很不舒服，立即到室外或透风处呆1会儿，能起到散热作用。其次，长时间坐办公室的男性，不能总是坐在椅子上保持1个姿式，每隔1小时左右应站起来活动1下。

　　除此以外，还有哪些习惯会“杀精”

　　工作的心理紧张

　　工作节奏快，压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪，而长时间的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响。研究显示，长时间或重度的紧张会致使精液量、精子数和精子活动能力的降落。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖进程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。

　　饮食失衡致使营养不足

　　现在人们生活水平有了质的奔腾，特别是白领1族，由于经济上比较宽松，常常以海鲜、快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食品为主食，饮食很不均衡。事实上，饮食的失衡会致使营养多余和营养不良。营养不足，精液的成份必定会随之变化。由于精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物资组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。

　　夜生活中的吸烟酗酒

　　现在很多白领都钟爱夜生活。下班后，他们都喜欢去1下酒吧，或是去舞厅；蹦迪，有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，几近都离不开烟和酒。其实，吸烟和酗酒不但伤肺伤胃，而且还会杀精！

　　每天吸31支烟以上者，产生形态异常精子的危险性几近成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅降落。另外，在大量饮酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。

　　笔记本电脑放腿上

　　2005年纽约大学研究发现，长时间在膝盖上使用笔记本电脑，会使阴囊温度明显升高。但电子装备如手机或音乐播放器等发出的无线电波，是不是对精子有不利影响，科学家们还在研究中。比较保险的方法是，尽可能别将它们长时间放在裤子口袋内。

　　热水澡

　　热水澡、蒸桑拿，都是明确会影响精子数量和质量的“凶手”。1般，1周1次是比较适合的频率。

　　肥胖

　　超重对睾丸功能的影响主要体现在两方面：1是肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌2醇，从而影响精子数量和质量；另外一方面，睾丸附近的脂肪组织过厚也会致使阴囊温度升高。所以，要想精子质量好，减肥势在必行。

　　麻醉药

　　有研究表明，麻醉剂等药物会损伤男性内分泌，长时间服用止痛药也会产生这类副作用。因此，即便是非处方药，都应当谨慎服用。

　　如何正确预防死精症

　　1、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的沾染病，如流行性腮腺炎，性传播疾病等。

　　2、要掌握1定的性知识，了解男性生理特点和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大，变硬，凹凸不平，疼痛等，1定要及时诊治。

　　3、如果您常常接触放射性物资，高温及毒物，1定要要严格依照操作规定和防护章程作业，千万不要忽视大意，如果近期想要孩子，比较好能够脱离此类工作半年后再生育。

　　4、睾丸是1个很柔嫩的器官，它的比较好工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车，泡热水澡，穿牛崽裤等。

　　5、改变不良的习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，由于干洗剂会影响男性的性功能。

　　6、要重视婚前的体检，初期发现异常，可以免婚后的痛苦，结婚以后要常常和你的妻子交换性生活中所遇到的问题，相互配合，相互体谅，这样很多精神性阳痿或早泻就能够避免。

　　7、避免接触邻苯2甲酸酯。活中比较常见的指甲油、头发喷雾剂、塑料玩具等，都含有1种叫邻苯2甲酸酯的化学物资。长时间接触，会致使精子的死亡。

　　8、阔别汽车尾气。汽车尾气中2恶英，对人体的内分泌具有很强的干扰作用。可致使男性睾丸形态产生改变和精子的死亡。