怎样消除夫妻性冷淡

　　１、夫妻双方不应在自己性冲动时才与对方亲昵做爱，而必须在平常生活中多给予对方所渴求的关心、体贴和赞美，创造愉悦、融合和美的心理环境，这是性爱和谐的必定进程。

　　２、大多数女性喜欢性爱前后被抚慰．渴望被拥抱、亲吻。性生活实践表明，丈夫热烈的拥抱、俏皮的挑逗．和性爱后的抚摸，会促进性爱的情趣，触进夫妻感情的发展。

　　３、丰富的视觉感受会为男性性爱带来刺激、魅力与和诣。这是由于男性特别重视女性的形体美，女性柔细的腰身、洁白滑嫩的肌肤和饱满的乳房、微翘的臀部，能引发男性强烈的做爱愿望和联想，所以，男性通常是由视觉来激起起性兴奋的。许多女性，由于不晓得男性的这1性心理要求，或由于守旧、害臊、忽视、不积极而谢绝与对方配合，结果引发男性“性”趣降落或冷漠。

　　４、集中精力与提高想象力。性冷漠者若能在做爱时集中精力，排除杂念、倾心于感受上，性冷漠将会逐渐消失。同时，借助于想象力，也能提高“性”趣，自我表露。性冷漠者将与个人秘密有关的“性”息吐露，告知对方自己的敏感部位和喜欢何种方式爱抚、何种体位，在甚么时间与环境下性交等，同时用语言或非语言手段表达性快感。如果对性活动暂时缺少兴趣，应以恰当的方式告知对方，让对方能及时理解、体谅并借此产生信赖感。

　　５、注意天时人和。当人身体不适、环境卑劣、暴冷暴热时，性活力会降落，这就需要掌握“天时地利”去做爱，同时注意“人和”，即在做爱前不要讨论类似家庭开支紧、事业失败、孩子闯祸、老少关系紧张等不愉快的事情，否则，就会加重性冷漠。