原发性早泄的中医保健法

原发性早泄是指首次性交射精产生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而呈现的性交不和谐障碍。近几年来，由于人们的生活习惯产生很大变化，许多人养成不良的生活习惯，造成人们的身体素质不断下降。早泄的产生并不一定就是病症诱发的，所以我们在日常生活中重视科学调节，做好日常护理与保健。

中医在原发性早泄方向，除了辨证为相火亢进，肾阳不足，肾阴不足，心脾亏损等证型加以用药外，在穴位疗法对于早泄的保健，有自己的独到之处。

(1)坐式疗法：

患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次龟头炎0～40分钟。

(2)仰卧式疗法：

患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次龟头炎0～40分钟，每周5次，保持1个月为1疗程。

(龟头炎)自我保健疗法：

点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次龟头炎0～40分钟。

(4)俯卧式疗法：

患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日龟头炎0～40分钟，每周5次，保持1个月。