调理阳痿就靠这四法

　　阳痿是1种常见的男性疾病，是男性性功能障碍的1种。很多患者都不敢去医院医治。那末有甚么好的方法可以调理好阳痿呢？下面赶快1起去了解1下相干知识。

　　1、打扫心理因素

　　要对性知识有充分的显，充分显有神因素对性性能的牵连。要适合对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而恶感和张皇；不能由于1两次性交溃散而泄气悲痛，短处信心；夫妻双方要加强情感交换，打扫不调和因素，默契互帮，女方应体恤、爱抚、鼓噪丈夫，尽可能避免厌倦心思吐露，避免给丈夫建造有神能力；性交时反响要心慌；脱俗是在完成性快感热潮，行将射精时，更要反响心慌。

　　2、锻炼身体提升身体素质

　　身体衰弱，过头疲软，睡眠短处，惶恐持久的脑力劳动，都是病发因素，应当自动致力体育锤炼，多出体质，并且注意假期，防治过劳，调剂中枢神经系统的性能失衡。

　　3、节房事，戒手淫

　　好久房事过头，投入于色情，频繁手淫致使有神疲惫，是致使阳痉、早泄的关键原因，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，终止性存活1段时间，避免各种种别的性刺激，让中枢神经和性器官截止充分假期，的确是预防阳痿、早泄的管用措施。

　　4、饮食调养

　　1、多吃壮阳食品：壮阳食品关键有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏由于含有多数的性激素和肾上腺皮质激素，能多出精子元气，直升性欲，也属壮阳之品；另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于直升性性能。

　　2、不必忌口：草野分散的1些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，避免阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，加强心理负担，同时也避免营养短处，身体衰弱。