“房事”不行补肾是最大误区！

　　如果说有1种武器能让雄浑威武的男人缴械投降，如果说有1句话能让豪言壮语的猛男瞬间崩溃，莫过于1句：肾虚……自古以来，1直遮遮掩掩的“房事”却成了很多男人间暗地攀比的利器。只要略微感觉“不行了”,立刻大吃特吃，西药中药1起来，只要有1点腰膝酸软，立刻担心自己的“肾”.所有的保健品也都无1例外的打着“肾虚”的牌子，前来搜刮钱财。在这里，蒙受了很多不白之冤的“肾虚”可要喊冤了！

　　3·15照旧“余音绕梁”,无数专家、消协纷纭暴光，绝大多数号称“提高性能力”的补肾、壮阳类药物都毫无例外的含有1种医治男性ed的药物--西地那非，部份号称“纯中药制剂”的保健品种所含的西地那非成份，竟然比“伟哥”还高！专家们大声疾呼：提高男性性能力，别再“补肾”了！

　　饭桌上，小陈多喝了点啤酒，两小时内已是第5次想去方便了。他趁着空儿，备感“惭愧”地再度起身，不知道哪位来了句：哥们儿，又去？你肾虚了吧？该补补了！随后，便是1阵哄堂大笑。其实，这是很多人，特别是男性在饭桌上常遇到的事。随机调查时也发现，20个男性中，有14个怀疑自己肾虚，缘由是出现过腰膝酸软、尿频、出汗、怕冷等自认为肾虚的症状，其中只有1人看过医生，并被诊断为肾阴虚。调查中，几近所有人认为，补肾非常重要，年龄偏大的两位还购买了补肾保健品。

　　细数最近市场最为火爆的“补肾壮阳”产品可以发现，不单单种类繁多，而且很多都贴有otc的标签，有些宣扬海报上，“肾虚”2字更是被醒目标出。1些推销员还会指着产品对消费者介绍：“这些都是补药，就算没肾亏吃了也好。不管男女老少，都得补肾。”

　　1990年左右，我国“补肾”食品的先驱--沈阳飞龙的延生护宝液诞生了。1时间，“10男9虚”概念的宣扬，使男人对补肾投入了持久的热忱。大大小小的制药企业、保健品厂家都将此看成1个充满机会的市场。而如今，“壮阳”、“肾虚”的概念几近被做烂，出于“圈钱”的目的，对“性福”的暗喻，“几分钟见效”、“1粒就xx”的广告充斥着人们的眼球。

　　很多老中医已无数次气愤的表示：这些“壮阳药”,动不动打着“祖国珍宝”、“肾虚佳品”,“纯中药制剂”等等口号，不但不能增强性能力，而且已严重破坏了中医的名声！

　　相比每一个中国人都对“肾虚”津津乐道，也都能信口说出1堆能够“壮阳、治肾虚”的膳食极品。但是，甚么叫做“肾虚”?想必真正了解，百中无1。

　　专家指出：由于广告的泛滥，“肾虚”已被严重夸大，而且多有误导之嫌，把“肾虚”和男人的性能力挂钩，有点症状就对号入坐，存在许许多多的误区。

　　首先：“性功能不行就要补肾”. 绝大部份男人都坚定不移的相信，自己的“雄风不在”

　　肯定是肾不行，这已成了很多觉得下半身“不行了”的人的潜伏逻辑，也能够说是危害最大的误区。

　　很多肾内科的专家也很是无奈，“许多本应当去男科的患者，却以为自己得了肾虚，跑到肾病专科来”.实际上，北京某大学1项针对700多名ed患者的调查显示，只有32.9%的人是因肾虚引发的。如果随便在街边成人用品店购买壮阳药，会加重病情的发展。

　　很多男科专家都曾接诊过这样的病人，起初感觉性爱时力不从心、尿频、小便不干净，就以为是阴虚、ed了，乱补壮阳药后病情加重，出现小便炽热、尿道有疼痛感等症状，反而延误了医治。

　　有点症状就担心肾虚。很多人1遇到出汗多、频繁如厕、腰膝酸软、性欲降落等症状，就怀疑自己肾虚了。专家对此表示，实际上，中医讲的肾虚是1个症候群的概念，它有包括上述在内的很多种症状，但其实不是说只要出现这些症状就是肾虚。判断是不是是肾虚需要经过望闻问切“4诊和参”,全面分析以后才能定夺。拿出汗来讲，肾虚、胃气衰弱、湿热不清、寒邪入内等都会致使。而且，除肾虚以外，你可能还合并有更严重的其他症状，如果只把眼睛盯在肾虚上而忽视了其他的，便可能贻误病情。

　　肾虚就是肾出了问题。“很多病人1听说是肾虚，就如临大敌，以为自己得了大病，性能力肯定也是不行了。其实这类担心是没有必要的。”专家说，中医的肾虚与西医的肾病完全是两个不同的概念。肾虚其实不等于肾病，也不等于ed.它几近是每一个人必定会经历的阶段，是人衰老进程中1个必定现象。

　　不分肾阴虚、肾阳虚，乱补1气。中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调因人而异。张其成说，肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，医治的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对肾阴虚的人来说，吃了不但没有作用，还会出现1些副作用，或加重病情。即使是经典的6味地黄丸，也不是对所有人都适用的。

　　“肾虚已成了商家叫卖的1枚棋子，这就需要我们擦亮眼睛，认清肾虚的真面目。”即使很多人有肾虚，它的危害也被夸大了。“专家告知记者，在中医中，肾虚是1个抽象的概念，是个功能单位，其实不是西医所对应的那个叫”肾“的脏器。它主要指肾脏精气阴阳不足，其作用之大，范围之广，几近涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。如果仅凭1两个符合的症状就瞎补肾，是不科学的。

　　”护肾补肾，我们更强调的是保持健康的生活习惯。“专家说，肾虚也有轻重缓急之分，如果仅仅属于轻症，不影响平常工作和学习的话，其实不需要刻意去大补，但如果是影响到正常的工作和生活了，就应当去正规的中医院或中医科，找专业医生辨证施治，千万别擅做主张滥补。

　　1是房事有控制。虽然没有统逐一周多少次比较好的说法，但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为根据，如果房事后第2天出现疲劳，不愿起床、头晕等感觉，就应减少次数。

　　2是护肾推拿操。1种是同时推拿关元穴和命门穴和两旁的肾俞穴。推拿前先将双手搓热，左手在前，右手在后，顺时针和逆时针搓揉至发热为止。1种是搓揉位于脚底的涌泉穴，双手左右交叉搓揉至发热为止，1般每次120下，比较好早晚进行。

　　3是饮食调理。平常可以多吃黑色食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。另外，肾还主”志“,因此，1定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气。