男人要怎么做能避免前列腺痛

　　前列腺痛是男性常见的1种前列腺疾病，如今这个病经常出现在我们的生活中，如今前列腺疾病是男科疾病当中病发率比较高的1种疾病，所以说预防前列腺痛是非常有必要的，那末接下来我就给大家介绍1下预防男性前列腺痛的方法。

　　方法1、避免久坐

　　常常久坐可引发前列腺充血，引发排尿困难。常常文体活动有助于减轻症状。

　　方法2、适当饮水

　　饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。多喝水可以稀释尿液，故夏天除夜间适当减少饮水以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　方法3、及时医治

　　前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎性病变，可通过淋巴管蔓延引发前列腺炎。全身其他部位的感染如皮肤、扁桃体、蛀牙、呼吸道感染等可加重前列腺炎，应及时、完全医治。

　　方法4、避免受凉

　　受凉可引发前列腺的交感神经活动增加，致使尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积致使前列腺充血，引发前列腺痛。洗温水澡可以减缓肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。

　　方法5、绝对忌酒

　　大量饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留，有可能致使前列腺痛。

　　方法6、少食辛辣

　　咖啡因、辛辣刺激性食品既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，致使排尿困难。

　　方法7、不可憋尿

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。因此，1定要做到有尿就排，养成及时排尿的习惯。

　　方法8、不可过劳

　　疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会减缓。

　　温馨提示：上述的文章就是我今天给大家介绍的关于预防前列腺痛的方法介绍，希望可以对男性朋友1定的帮助作用。生活中男性朋友应当更好重视本身的健康，更多的关怀男性的前列腺健康，来避免前列腺疾病的影响。