预防阳痿有什么好方法-

　　预防阳痿有甚么好方法?虽然阳痿的危害很大，但是大家在平时多注意预防，是完全可以免阳痿的产生的。所以大家1定要注意预防，那末预防阳痿有甚么好方法吗?下面来看看吧。

　　预防阳痿有甚么好方法?生活中大家可以通过以下3点来预防阳痿的产生：

　　1：锻炼身体预防阳痿早泄

　　男科专家指出，每天通过锻炼消耗最少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于锻炼掉1听可乐，大概等于轻盈地走两英里路。他们视察了这些男性爱生活方式中与阳痿有关的元素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，1直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿早泄的危险都很低。

　　2：让推拿预防阳痿早泄

　　(1)常常按压第4腰椎。

　　(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指捉住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止。

　　(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

　　3：思想上不要有压力

　　消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。不能由于1两次做爱失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妇两方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关心、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;做爱时思想要集中。

　　上面就是预防阳痿有甚么好方法的相干介绍，希望能帮助到大家。知道了预防阳痿有甚么好方法以后，大家不可不注意这个问题，不要让阳痿成了夫妻感情的定时炸弹!得了阳痿要积极的医治，建议大家去正规的男科医院，各方面更有保障!